Cookie Policy Fit Functional - 5 e 6 settembre | Crea Fitness Academy
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fit functional | nuovo format

il nuovo format di allenamento funzionale a ritmo di musica

CAratteristiche

Semplice , Allenante,

Divertente

Movimenti funzionali

Squat, Lunge, Push, Band,

Twist, Pull, Cardio

tipo di allenamento

Mobilità articolare, Resistenza, Forza,

Equilibrio, Core Training

 

Fit Functional è un nuovo format precoreografato, dove allenamento funzionale e musica si incontrano dando vita ad un workout semplice, efficace e divertente. Nasce da un continuo processo di studio, analisi e sperimentazione, e dalla necessità di proporre un allenamento che soddisfi sempre di più la richiesta dell’utente finale dei centri fitness.

Trattandosi di un programma di allenamento precoreografato la lezione di Fit Functional prevede l’esecuzione di 9 tracce musicali, alle quali corrispondono 9 diverse sequenze di lavoro funzionale codificate. All’interno di ognuna di esse vengono eseguiti degli esercizi funzionali specifici dando un maggiore focus sull’allenamento di una capacità/componente specifica.

 

LE TRACCE

  1. WARM UP| Mobility
  2. LOWER | Squat & Lunge
  3. UPPER | Push & Twist
  4. CARDIO | Move
  5. CROSS | All movement 
  6. CORE | Twist- Plank
  7. TABATA | H.i.i.t.
  8. FUN | Rapidity-Agility
  9. COOL DOWN & STRETCHING | Flexibility

 

I VANTAGGI PER GLI ALLIEVI

  • Semplice esecuzione
  • La ripetizione nel tempo del gesto motorio funzionale aumenta la qualità del movimento e di conseguenza l’efficacia del workout
  • Musica coinvolgente e divertente
  • Adatto a chi non pratica allenamento su base musicale
  • Adatto a chi non pratica allenamento funzionale
  • Adattabile ai diversi livelli di allenamento visto la possibilità di utilizzare progressioni e regressioni di intensità.
  • ADATTO A TUTTI

 

I VANTAGGI PER GLI ISTRUTTORI

  • Lezione di facile memorizzazione
  • Praticità di utilizzo
  • Diminuzione del tempo impiegato per preparare la lezione
  • Vendibile in qualsiasi orario di palinsesto
  • Aggiornamento periodico online

 

PROGRAMMA FORMAZIONE

  • Introduzione al corso
  • Concetto di allenamento precoreografato
  • Studio della musica e utilizzo nei format precoreografati
  • Cuieng specifico nei format precoregorafati
  • Concetto di allenamento funzionale
  • Principali movimenti ed esercizi funzionali
  • Struttura della lezione di FIT FUNCTIONAL
  • Analisi delle tracce musicali e della griglia esercizi
  • Master class ed esercitazioni pratiche

 

DURATA CORSO IN SEDE

2 Giornate da 8 ore 

Physical Village 

Via federico turano 44 – ROMA

 

PREZZO

Prezzo online: 129 €

Prezzo in sede: 179 €

 

DATE

ON LINE e IN SEDE: 28/29 novembre

ORARIO ONLINE: 9 – 13

ORARIO IN SEDE: 10 – 18

 

AGGIORNAMENTO

ON LINE E IN SEDE: 29 Novembre

Orario in sede: 10 -13

Orario on line: 9 – 13

Prezzo online e in sede: 69 € aggiornamento singolo , 149 € pacchetto aggiornamento annuale ( 4 aggiornamenti)

 

il nuovo format di allenamento funzionale a ritmo di musica

Corso ben organizzato!
Docenti competenti, super disponibili e con un'energia pazzesca che permettono di imparare divertendosi!
Felice di aver intrapreso questo percorso con voi!

BARBARA MANNESI

Serietà, competenza, istruttori validissimi, materiali approfonditi, assistenza su ogni problematica, preparazione su ogni fronte, corsi differenziati in tutte le discipline del fitness, formazione accurata in ogni campo, soluzioni calibrate per le esigenze di tutti, ascolto e un ambiente stimolante, creativo, accogliente. CREA lavora per costruire gli istruttori di domani con passione e risultati sorprendenti. Keep going! Avanti tutta, avanti così! Grazie per la vostra dedizione e per avermi permesso di realizzare questo mio sogno

OLGA CERVONE

Ho iniziato ieri questa avventura nonostante io insegni da tanti anni ed ho trovato persone veramente competenti che hanno tanto da dare e insegnare...disponibili e pronte a condurre tutti in questo percorso al meglio...tanto da studiare e imparare perché così è giusto se si vuole fare questo lavoro al meglio

SUSANNA BELLONI

Consiglio di seguire il corso di Fitness Musicale di Primo Livello a chi per la prima volta approccia a questo mondo !! Oltre ad essere un corso organizzato da persone competenti è un corso dove ci si diverte , si impara e si condivide. Personalmente mi ha aiutato tantissimo! Ottimo inizio direi

VERONICA DI GIOACCHINO

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