functional training | metodo c.r.e.a.
Percorso completo dove si andranno ad apprendere le basi dell’allenamento funzionale, i movimenti principali e come strutturare
una lezione di FUNCTIONAL TRAINING in sala fitness con diverse metodologie.
Durante il corso saranno fornite tutte le nozioni tecnico/metodologiche necessarie alla costruzione e
gestione di una lezione di Fitness group e al ruolo di istruttore.
Inoltre sono previsti moduli di Anatomia e
Fisiologia del corpo umano, Biomeccanica del movimento, che garantiranno al corsista un bagaglio
tecnico completo, per la somministrazione di programmi di allenamento efficaci e sicuri.
Al termine del percorso formativo e al superamento dell’esame teorico/pratico sarà consegnato un diploma nazionale
M.S.P Italia, riconosciuto dal CONI, che abiliterà il nuovo trainer all’insegnamento in palestra.
ONLINE
DATE ONLINE
10/11 ottobre
7/8 novembre
costi
Il costo del corso online è di 199 euro
in sede a roma
DATE in sede
10/11 ottobre
24/25 ottobre
costi
Il costo del corso è di 249 euro
Orari online
dalle 9:00 alle 13:00
Orari sede
dalle 10:00 alle 18:00 con pausa pranzo
Indirizzo Sede:
Physical Village
Via Federico Turano 44, Roma – Zona La Rustica
POSTI LIMITATI: 12
Il primo weekend di formazione (che può essere seguito anche in differita)
è comune e si farà solo online,
anche per chi ha scelto la formazione in sede.
Programma del corso
- Significato di functional Training e le sue origini
- Anatomia e fisiologia del FT (meccanismi energetici, fibre muscolari e apparato muscolo-
scheletrico, capacità condizionali e coordinative coinvolte) - Movimenti principali del FT (Squat, Lunge, Push, Bend, Twist, Cardio)
- Struttura di una lezione di FT
- Master class di FT
- Programmazione dell’allenamento
- Esercizi di base del FT a corpo libero
- Esercizi con l’utilizzo di piccoli attrezzi e attrezzi Funzionali
- Progressioni e regressioni di intensità
- Metodologia dell’allenamento nel Functional Training ( SIT, HIIT, MIIT)
- Core Training – Core Stability
- Esempi e laboratori di lezione di Functional training di gruppo
Corso ben organizzato!
Docenti competenti, super disponibili e con un'energia pazzesca che permettono di imparare divertendosi!
Felice di aver intrapreso questo percorso con voi!
Serietà, competenza, istruttori validissimi, materiali approfonditi, assistenza su ogni problematica, preparazione su ogni fronte, corsi differenziati in tutte le discipline del fitness, formazione accurata in ogni campo, soluzioni calibrate per le esigenze di tutti, ascolto e un ambiente stimolante, creativo, accogliente. CREA lavora per costruire gli istruttori di domani con passione e risultati sorprendenti. Keep going! Avanti tutta, avanti così! Grazie per la vostra dedizione e per avermi permesso di realizzare questo mio sogno
OLGA CERVONEHo iniziato ieri questa avventura nonostante io insegni da tanti anni ed ho trovato persone veramente competenti che hanno tanto da dare e insegnare...disponibili e pronte a condurre tutti in questo percorso al meglio...tanto da studiare e imparare perché così è giusto se si vuole fare questo lavoro al meglio
SUSANNA BELLONIConsiglio di seguire il corso di Fitness Musicale di Primo Livello a chi per la prima volta approccia a questo mondo !! Oltre ad essere un corso organizzato da persone competenti è un corso dove ci si diverte , si impara e si condivide. Personalmente mi ha aiutato tantissimo! Ottimo inizio direi
VERONICA DI GIOACCHINOcorso riconosciuto m.s.p./coni
Gli insegnanti
Daniele santoro
donato vigliarolo
alessio merchiorre
TITOLO RILASCIATO
- Diploma nazionale istruttore “Ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness”, riconosciuto da M.S.P Italia (Movimento Sportivo Popolare) Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI;
- Tesserino tecnico nazionale CONI – M.S.P. Italia;
- Iscrizione all’albo nazionale degli istruttori CONI M.S.P. Italia.
