yoga flow | metodo c.r.e.a.
Asana e ricerca dell’autoconsapevolezza
per una benefica coesione corpo – mente.
Durante il percorso formativo, analizzeremo come costruire lezioni per allenare resistenza, forza, equilibrio e flessibilità. Particolare attenzione verrà dedicata all’utilizzo della respirazione nella pratica. Per introdurci nello stato di Flow verranno proposte tecniche mirate al pieno coinvolgimento nel QUI e ORA (hic et nunc).
ONLINE
DATE ONLINE
10/11 ottobre
7/8 novembre
costi
Il costo del corso online è di 199 euro
Orari online
dalle 9:00 alle 13:00
in sede a roma
DATE in sede
10/11 ottobre
24/25 ottobre
costi
Il costo del corso è di 249 euro
Orari sede
dalle 10:00 alle 18:00 con pausa pranzo
Indirizzo Sede:
Physical Village
Via Federico Turano 44, Roma – Zona La Rustica
POSTI LIMITATI: 12
Il primo weekend di formazione (che può essere seguito anche in differita)
è comune e si farà solo online,
anche per chi ha scelto la formazione in sede.
Programma del corso
- Yoga e Fitness, quali elementi in comune
- Yoga e fitness insieme, si puo?
- YogaFlow by CREA+fitness, cos’è e perchè
- Master class Yoga flow
- Introduzione agli Asana
- costruzione della lezione secondo il metodo CREA
- Verifica tecnica sull’esecuzione degli Asana dei corsisti
- Asana per principianti;
- Esercitazioni pratiche;
- Masterclass;
- Perché la musica in YogaFlow by CREA+fitness;
- cenni di micromassaggio estremo orientale, letture.
- Stato di Flow: cos’è, come e perché mirare al suo raggiungimento nelle nostre classi;
- Il ruolo dell’insegnante in una classe di YogaFlow;
- Asana di rilassamento, letture, saluti.
- Saluto al Sole, Saluto alla Luna;
- Asana propedeutiche alla meditazione.
- Andiamo a teatro.. Il ruolo dell’insegnante in YogaFlow per CREAre l’armonia del QUI e ORA e per condividerlo con i nostri allievi
- Letture, rilassamento, saluti
Corso ben organizzato!
Docenti competenti, super disponibili e con un'energia pazzesca che permettono di imparare divertendosi!
Felice di aver intrapreso questo percorso con voi!
Serietà, competenza, istruttori validissimi, materiali approfonditi, assistenza su ogni problematica, preparazione su ogni fronte, corsi differenziati in tutte le discipline del fitness, formazione accurata in ogni campo, soluzioni calibrate per le esigenze di tutti, ascolto e un ambiente stimolante, creativo, accogliente. CREA lavora per costruire gli istruttori di domani con passione e risultati sorprendenti. Keep going! Avanti tutta, avanti così! Grazie per la vostra dedizione e per avermi permesso di realizzare questo mio sogno
OLGA CERVONEHo iniziato ieri questa avventura nonostante io insegni da tanti anni ed ho trovato persone veramente competenti che hanno tanto da dare e insegnare...disponibili e pronte a condurre tutti in questo percorso al meglio...tanto da studiare e imparare perché così è giusto se si vuole fare questo lavoro al meglio
SUSANNA BELLONIConsiglio di seguire il corso di Fitness Musicale di Primo Livello a chi per la prima volta approccia a questo mondo !! Oltre ad essere un corso organizzato da persone competenti è un corso dove ci si diverte , si impara e si condivide. Personalmente mi ha aiutato tantissimo! Ottimo inizio direi
VERONICA DI GIOACCHINOcorso riconosciuto m.s.p./coni
Gli insegnanti
Andrea cucchiara
TITOLO RILASCIATO
- Diploma nazionale istruttore in “Cultura fisica – Yoga” (Attività con sovraccarichi e resistenze finalizzate al fitness e al benessere fisico), riconosciuto MSP (Movimento Sportivo Popolare) ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
- Tesserino tecnico nazionale CONI – M.S.P. Italia.
- Iscrizione all’albo nazionale degli istruttori CONI M.S.P. Italia.
